穿胸衣的正確步驟如下：
穿上肩帶。先將胳膊穿過肩帶的袖口，這一步很重要，因為後續的步驟都基於肩帶的正確位置。
扣上胸罩。普通的胸罩扣勾通常在背面，連線胸罩的右邊和左邊。調整好鬆緊後，把扣勾掛上。
調整肩帶。肩帶的鬆緊很重要，太松可能導致肩帶掉落，太緊可能使罩杯拉得太高。
檢查舒適度。調整好肩帶後，自己感受一下是不是舒適，如果還感覺到彆扭，那就說明沒戴好。
把乳房移到罩杯里。完成上述步驟後，用手把乳房捋到胸罩里，注意從腋窩下面的組織開始，這樣會更聚攏。
檢查和調整。最後檢查胸罩是否正確貼合身體，包括肩帶、扣勾和罩杯的位置。
以上步驟適用於大多數標準胸罩。不同款式（如隱形內衣、塑型內衣）的穿戴方法可能會有所不同，請根據具體類型的產品說明進行操作。