腹輪是什麼

腹輪，也被稱爲Svadhisthana Chakra，是人體七個主要脈輪(Chakra)之一，位於下腹部和骨盆內。

在梵文中，“Svadhisthana”意味着“自我的建立”或“自己的居所”，它與個人的存在感和自我認同感有關。在瑜伽和冥想實踐中，腹輪被認爲是一箇重要的能量中心，對於個人的情緒管理、自我認識和整體福祉具有重要作用。