臀圍怎么量

測量臀圍的方法如下：

準備一把刻度精準的軟尺，找到軟尺開頭的數字1的位置。

站立，雙眼平視前方，自然均勻呼吸，腹部放鬆，雙臂自然下垂，雙足併攏（兩腿均勻負重），穿貼身內衣褲。

將軟尺輕輕貼住皮膚，經過臀部最高點，圍繞身體一週。

測量2次，2次差值不超過1cm，取2次測量的平均值。

以cm爲單位，精確到0.1cm。

這個臀圍的測量位置是臀峯點水平位置處體圍周長。