自嘲文化是指個體通過自我貶低或自我諷刺的方式來應對生活中的各種挑戰和困境。這種文化形式通常以幽默或黑色幽默的方式出現，旨在以一種輕鬆的態度來面對和消化生活中的壓力和不滿。自嘲文化可以表現為各種網路流行語或梗，如「鼠鼠文學」「嗎嘍文學」和「窩囊廢文學」，這些表達方式都是通過自嘲來反映年輕人的心態和生活狀態。
自嘲文化不僅僅是對個人不足或失敗的自揭露，而是一種面對現實困境時的樂觀和自省態度。它可以幫助人們釋放壓力，保持積極的心態，並在面對困難時找到前進的勇氣。自嘲文化中反映出的群體認同感，讓許多年輕人感到他們並不孤單，從而增強了群體的凝聚力和支持。
總的來說，自嘲文化是一種社會和心理現象，它體現了當代青年在面對生活挑戰時的一種獨特應對方式。通過自嘲，他們不僅表達了對現實的認識和接受，也展現了一種積極樂觀的生活態度。