自己批灰的步驟如下：
準備基礎材料和工具。需要膩子粉、石膏粉、膠水、繃帶布（或紙）、油漆、水泥等材料，以及刮板、批刀（多種尺寸可選）、砂紙（不同顆粒度）、滾筒等工具。
表面處理。首先清理牆面，去除灰塵、油污等雜物，然後使用砂紙打磨牆面，使之更加平滑。對於較大的凹陷或凸起，需要先進行修補。
刮塗膩子。將膩子粉等材料按比例混合，一般原則是先加水後加粉，混合後需攪拌均勻。刮塗時，一般從牆面的一角開始，使用刮板或批刀進行批刮，確保牆面平整。
批塗和打磨。一般需要批塗多遍膩子，每遍乾透後進行打磨，直至牆面平整、乾淨、滿意。打磨時可使用砂紙機提高效率。
塗刷底漆和面漆。在批塗滿意的牆面上塗刷底漆，然後根據需要塗刷面漆，並在乾後進行必要的修補和打磨。
注意，整個過程中需佩戴適當的防護裝備，如口罩和髒衣服，以保護個人衛生。此外，根據牆面的不同材質和狀況，可能需要採取不同的處理方法。