「自律即自由」（Freedom as Autonomy）這一表述源自德國哲學家康德。這句話中的「自律」指的是個人為自己制定法律，即政治意義上的自治，區別於受他人影響或控制的他律。康德的這一觀點強調了個人在道德和政治上的自主性，即個人通過自我約束和自我立法來達到真正的自由。這種自由不是受到外在限制的自由，而是基於個人理性和道德自主的自由。
康德的這一思想與生活中的自我約束有所不同。在生活中，自我約束可能意味著個人為了實現某個目標而主動限制自己的行為。而在康德的理論中，自律是一種更深層次的自由，它涉及到個人在道德和政治上的自主性，即個人能夠自我立法，並在不違背自己制定的法律的情況下行動。這種自律是一種理想狀態，它要求個人有高度的自我認識和自我控制能力。
因此，康德的「自律即自由」強調的是個人在道德和政治上的自主性，是一種基於理性和道德的自由，而不是簡單的自我約束。