自我管理的意思

自我管理是指個體對自己的思想、心理和行為進行的管理過程。

自我管理涉及個體自我組織、自我約束、自我激勵，以及自我事務的管理，目的是實現自我設定的目標。自我管理強調的是個人內在力量的利用，以改變行為，促進積極行為的增加和不良行為的減少。它包括對自己的目標、思想、心理和行為的全面管理，通過內控力量而非外部力量（如教師或家長）來實現行為的制約。