自我控制能力
自製力，也稱為自我控制能力，是指個人控制和調節自己的思想、感情、舉止和行為的能力。
自製力強的人不僅能激勵自己勇敢地執行已做出的決定，還能抑制那些不符合目標的願望、動機、行為和情緒。自製力是堅強和意志力的一個重要標誌，與任性相對，表現為對自己言行進行有效的約束，考慮行為後果和對事態的影響。在更廣泛的意義上，自製力還包括根據環境需求掌控精神狀態、情感、行為和注意力的能力，排除不相關刺激的干擾，堅持完成相關任務的能力。自製力是自我管理能力的體現，缺乏自製力可能導致自律性不足，帶來如焦慮、自我否定等心理問題。總的來說，自製力是人在各種環境中自覺地控制自己的思想和行為的關鍵能力。