自製花草茶的配方有很多種,根據不同的健康需求和口味偏好,可以選擇不同的花草材料進行搭配。以下是一些推薦的花草茶配方:
玫瑰花茶。使用玫瑰花、玫瑰茄、桃花等,具有祛斑除痘補水的功效。
桃花茶。結合檸檬片和百合花,適合除痘清火。
紅巧梅、美容花、貢菊。這三者搭配,適合美容消斑。
玫瑰花加蘋果花。適合調經、補血、粉刺、美白。
紫羅蘭、薰衣草、洋甘菊。滋潤皮膚除皺祛斑,對喉嚨支氣管炎便秘、消除口腔氣味有幫助。
迷迭香、玉美人、牡丹花、野菊米。對雀斑有明顯消除功能。
普洱茶加貢菊。具有美白、瘦身效果。
玫瑰花加薄荷加西洋甘菊。同樣適合美白、瘦身。
馬鞭草、檸檬草、迷迭香。適合瘦下半身、分解脂肪、利尿。
洋甘菊加馬鞭草。適合治療長期便秘、腸內淨化。
玉蝴蝶、龍鬚草、金蓮花。適合咽喉炎、支氣管炎喉嚨發癢有痰等情況。
洋甘菊、薄荷葉、茉莉花。適合胃痛。
赤小豆、芡實、茯苓、薏米、陳皮。這些材料可以搭配製作祛濕氣茶。
桑葚、玫瑰、百合、茯苓、紅棗。這些材料可以搭配製作桑葚玫瑰茶。
桂圓、紅棗、薑絲、枸杞、玫瑰。這些材料可以搭配製作經期調理茶。
每種花草茶都有其獨特的功效和風味,可以根據個人的健康需求和口味偏好進行選擇和搭配。