要製作一個有效的自製蟑螂捕捉器，可以使用寶特瓶和報紙。首先準備一張報紙、一個寶特瓶、一些食物（如麵包、火腿等）以及膠帶。然後將寶特瓶的上端剪掉，確保瓶口整齊且保持圓形，在瓶子裡放入食物，接著將報紙對摺後捲成桶狀，塞進寶特瓶中，確保報紙與瓶口之間的縫隙密封緊實，以防止蟑螂逃逸；在鞋盒的側面靠近底部的地方挖一個與寶特瓶身大小相同的洞，將瓶子塞進鞋盒中，使瓶子三分之二在盒內，三分之一留在外面，最後蓋上鞋盒並確保蓋子密封，以保持盒內光線昏暗；將製作好的捕捉器放置在蟑螂常出沒的地方，第二天檢查捕捉到的蟑螂。
此外，還可以使用其他材料和方法製作蟑螂捕捉器，如利用吸塵器改造的陷阱、粘性物質捕捉法等。這些方法各有優劣，可以根據實際情況和個人偏好選擇適合的方法。