自粘假睫毛是否好用取決於個人的使用習慣和睫毛條件。自粘假睫毛的優點包括使用方便，不需要使用膠水，可以直接貼在眼睛睫毛的根部，這樣可以使眼睛睫毛看起來更多，更美觀。此外，這種假睫毛通常比較軟和纖細，可以與自己的睫毛相似，粘出來的效果自然，使整體妝容看起來精緻。
然而，自粘假睫毛也存在一些缺點。例如，使用不當可能會導致自己的睫毛脫落。此外，由於假睫毛的粘性較強，撕下來時可能會比較費勁，有時甚至會扯壞假睫毛。還有觀點認爲，自粘假睫毛的成型可能不夠自然，有時甚至可能損傷自己的睫毛。長期使用自粘假睫毛還可能導致眼皮鬆弛。
總的來說，自粘假睫毛既有其便利性也有其潛在的風險。如果正確使用並注意護理，可以獲得良好的美妝效果。但爲了保護自然睫毛和眼皮健康，建議謹慎使用。