興趣和愛好雖然在日常語言中經常被交替使用，但它們在含義上有所不同。興趣是指驅動人們產生偏好的抽象人格特質，如喜歡動手操作、思考探究或追求創意。它們相對穩定，可以伴隨人的一生。而愛好是指人們喜歡從事的具體活動，例如踢球、看電影、旅行或讀書。愛好可能隨着時間和環境的變化而改變，例如對某項運動的喜愛可能會因爲興趣減退而減少。
興趣是愛好的基礎，它爲愛好提供了內在的動力和方向。瞭解自己的興趣可以幫助人們選擇與之相符的愛好，從而在日常生活和工作中找到滿足感和幸福感。通過培養與自己興趣相符的愛好，人們可以更加投入地學習和實踐，促進個人成長和自我提升。