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芥菜怎麼去苦味

要去除芥菜的苦味,可以採取以下幾種方法:

選擇鮮嫩的芥菜:選擇較爲鮮嫩的芥菜,因爲越老的芥菜中苦味成分含量越多。

焯水處理:將芥菜切成小塊或段,放入加有少許食鹽和油的開水中焯燙,直到變色,這樣可以減少芥菜中的揮發性芥子油和鞣酸的含量,從而減少苦味。焯燙時間不宜過長,大約10秒鐘左右,隨後需要立即放入冷水中冷卻,以保持芥菜的脆嫩口感。

大火快炒:焯過水的芥菜擠幹水分後,在油鍋中加入大蒜爆香,然後快速炒制芥菜,高溫有助於芥子油的揮發,使苦味變淡。

通過以上步驟,可以有效地減少芥菜的苦味,使其口感更加適宜。