苦瓜羹的做法多樣,這裡介紹一種比較通用的做法:
準備苦瓜,洗淨後去除頭尾,切開去除籽和瓤,儘量刮乾淨以保證口感。
將苦瓜切成小塊,放入冰鹽水中浸泡10分鐘,這樣可以去除苦瓜的生澀味並保持其翠綠色。
乾貝洗淨後泡發,用刀背壓成絲或碾碎。
將泡乾貝的水過濾留用,把乾貝和汁倒入鍋中,加入高湯或清水煮開。
加入苦瓜蓉,適量鹽和雞精調味。
攪拌均勻,先倒入生粉水勾芡,然後調小火,以免煮糊。
苦瓜羹不宜加熱過頭,以免影響口味和營養價值。
接著淋入蛋白液,輕輕推動,可以撒入幾顆枸杞增加風味。
這只是其中一種做法,具體的配料和步驟可以根據個人口味進行調整。