以下是一些英文短語，可以激勵和鼓舞人心：
1. “Success is not final, failure is not fatal: It is the courage to continue that counts.”（成功不是終點，失敗也不是致命的，繼續前行的勇氣才是最重要的。）
2. “Never give up, never lose hope. Always have faith that the future will get better.”（永遠不要放棄，永遠不要失去希望。要有信心，未來會更好的。）
3. “It is not the size of the dog in the fight but the size of the fight in the dog.”（決定戰鬥力的不是狗的大小，而是狗的戰鬥意志。）
4. “Believe in yourself and everything will be possible.”（相信自己，一切皆有可能。）
5. “Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful.”（成功並不是快樂的鑰匙。快樂的鑰匙在於成功。如果你喜歡自己正在做的事情，你就會成功。）
當然，激勵一個人或一個團隊並不是一蹴而就的事情，需要長期的、有意識的努力和堅持。因此，除了使用這些短語句子外，還需要在日常工作和生活中不斷給予支持和鼓勵，幫助他人建立自信和積極的心態。