炒茼蒿菜的方法有多種,這裡提供一種常見的做法:
首先將茼蒿菜清洗乾淨,注意要一根一根地洗,以確保徹底清潔。
茼蒿菜長的話,可以切成兩段,這樣更容易熟和入味,注意要用輕柔的力量抓拌,以免損傷菜葉。
在大盆中加入食用油,然後輕輕抓拌,讓每片菜葉都均勻塗上油,這是保持菜葉翠綠的關鍵步驟。
準備一些大蒜,切成小丁,如果喜歡辣味,還可以準備一些小米椒切成小圈。
在一個空碗中調好料汁,加入食鹽、雞精、生抽、玉米澱粉和清水,攪拌均勻備用。
鍋中加油熱後,放入蒜丁和小米椒,小火翻炒10秒左右,直到蒜香四溢。
加入茼蒿菜,開大火快速翻炒,直到茼蒿菜變軟,整個過程大約10秒左右。
倒入事先調好的料汁,快速翻炒均勻。
炒至茼蒿菜熟透且入味後,即可出鍋。
這是一種簡單的清炒茼蒿菜的做法,適合保留茼蒿的自然風味。