菠菜蒸蛋的做法如下:
準備菠菜。去除菠菜的老葉、黃葉,並剪去根部,清洗乾淨。
焯水處理。將菠菜放入開水中焯燙,直到熟透,然後撈出,瀝乾水分。
切碎菠菜。菠菜放涼後切碎。
準備蛋液。將4個雞蛋的蛋清和蛋黃分開,在菠菜中加入3個雞蛋清,剩下的蛋黃和整個雞蛋另取一箇碗中打發。
混合蛋液和菠菜。將蛋清和菠菜混合均勻。
蒸制。將混合好的菠菜和蛋液放入容器中,表面抹平,蓋上保鮮膜,扎幾個小孔以便透氣。將容器放入蒸屜中,大火蒸20分鐘。
準備蘸料。可以準備一些蘸料,如蒜末、小米椒、蔥花、紅油辣子、生抽、香醋、食鹽和芝麻香油混合均勻。
完成。蒸好的菠菜蒸蛋凝固後,放涼,切成適當大小的塊,可以搭配蘸料食用。
小貼士:菠菜含有草酸鈣,焯水可以去除草酸鈣,減少澀感。