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蔬果汁怎麼搭配

蔬果汁的搭配可以根據個人的健康需求和口味偏好來選擇。以下是一些推薦的蔬果汁搭配:

西紅柿、芹菜和檸檬汁。有助於減肥。

橙子、胡蘿蔔。美容除斑、降低膽固醇。

獼猴桃、蘋果和薄荷葉。調養肌膚、滋潤美白,減少皺紋產生。

木瓜、蜂蜜和橙汁。適合體力不足、消化不良、便祕、腸胃弱者飲用。

芹菜、胡蘿蔔和蘋果。預防及穩定高血壓及血管硬化。

蓮藕、西瓜。防止舌咽乾燥、口渴、乾咳等。

黃瓜、檸檬、橙子、胡蘿蔔和蜂蜜。美容,使皮膚柔細光滑。

芹菜、西紅柿和蜂蜜。適合多種人羣,包括男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者,可以預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠,預防癌症,強精、健胃;可改善過敏體質。

胡蘿蔔、蘋果和蜂蜜。適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙;預防眼疾、癌症、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。

西瓜、黃瓜、蜂蜜和檸檬。利尿解熱、淨血、調節身體機能,適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。

此外,還有許多其他的蔬果汁搭配,如西柚、菠蘿、蘋果、檸檬和蜂蜜,適合曬後皮膚保養。製作蔬果汁時,可以根據個人口味和需求調整蔬菜和水果的種類和比例。