薰衣草精油的使用方法多種多樣，可以根據不同的需求選擇合適的方式。常見的使用方法包括：
吸入法。將薰衣草精油滴入裝有熱水的浴缸中（不超過3滴），充分攪拌後進行浸泡，頭部露出水面，用口鼻交替呼吸，維持5~10分鐘，有助於舒緩壓力和改善情緒。
熏蒸法。在香薰爐的盛水器中加入清水和5~7滴薰衣草精油，點燃蠟燭，使精油充分散發。
塗抹法。將薰衣草精油與基礎油（如椰子油）按一定比例混合，用於塗抹在皮膚上，如長痘痘或疤痕處，有助於消炎和促進皮膚癒合。
按摩法。將薰衣草精油與基礎油混合，用於臉部或身體的按摩，有助於放鬆肌肉和改善肌膚質地。
噴射法。將薰衣草精油稀釋在蒸餾水中，用於家居消毒，如噴灑在衣物、家具上。
加入護膚品。在水中或乳霜中加入1~2滴薰衣草精油，增強護膚效果。
直接塗抹。對於特定的皮膚問題，如燙傷、蚊蟲叮咬，可直接塗抹薰衣草精油。
請在使用前確保對薰衣草精油無過敏反應。