薰衣草精油的使用方法多種多樣，可以根據不同的需求和場合選擇合適的方式。以下是一些推薦的使用方法：
按摩療法。將薰衣草精油與基礎油（如橄欖油或杏仁油）混合，比例約為1滴精油配比10毫升基礎油，然後用於按摩身體。這適用於肌肉疼痛、緊張或需要放鬆的情況。
熏蒸療法。在熱水中加入幾滴薰衣草精油，通過蒸汽吸入來放鬆身心。這種方法適用於緩解壓力、焦慮或失眠。
沐浴療法。在洗澡水中加入幾滴薰衣草精油，泡澡20分鐘左右，有助於身心放鬆。
直接塗抹。將薰衣草精油直接塗抹在皮膚上，如痘痘、疤痕或淤傷處，以促進癒合和消炎。
助眠。在枕頭邊放置含有薰衣草精油的棉花球，有助於改善睡眠質量。
家庭應急。對於輕微的燙傷或刀傷，直接使用薰衣草精油可以加速癒合。
衣物防蟲。將薰衣草精油滴在棉花球上，放在衣櫃角落，可以防止衣物生蟲。
香薰。在香薰燈或擴香器中加入幾滴薰衣草精油，可以營造寧靜的氛圍。
請注意，使用薰衣草精油前最好進行皮膚測試，以確保不會引起過敏反應。同時，精油的濃度應適當，特別是對於兒童、孕婦和皮膚敏感的人群。