藍光是可見光中波長較短、能量較高的光線，其波長範圍大約在380納米到500納米之間。藍光主要來源於太陽光和人工光源，如電子設備（如電腦、手機、平板電視）、LED燈和熒光燈等。藍光具有波長短、能量高、穿透力強的特點，在醫學治療中被用於激活細菌體內的不穩定卟啉，從而達到消炎抗菌的效果。然而，高能短波藍光（特別是400～460nm波段）對人類健康有潛在危害，如可對視網膜造成光化學損害，加速黃斑區細胞的氧化損傷，引起視疲勞、淚膜穩定性下降等。因此，日常生活中建議採取措施減少長時間持續使用電子產品的行爲，以降低對眼睛的潛在傷害。