藻油吃法

DHA藻油軟膠囊的服用方法主要是弄破膠囊，將內容物滴入口中。建議在空腹狀態下服用，尤其是在早上十點前，因為此時身體較缺乏營養物質，能有效吸收DHA，促進胎兒和嬰幼兒的大腦以及視網膜的發育。服用量根據個人身體狀態和需求而定，非懷孕和哺乳期狀態下，每天一顆即可；懷孕或哺乳期時，因為營養需求較大，可以每天服用兩顆。同時，養成規律的生活作息和健康的飲食習慣也很重要。