蛋白粉是什麼做的

蛋白粉是一種營養補充劑，主要成分包括大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等。

蛋白粉主要是從植物（如大豆）和動物（如牛奶）中提取的。這些蛋白質經過加工處理後製成粉末狀，方便人們食用。

乳清蛋白被稱為「蛋白之王」，具有高營養價值、易消化吸收的特點，是一種動物性蛋白。大豆蛋白是植物性蛋白質的代表，其胺基酸組成與牛奶蛋白質相似，是一種完全蛋白質。酪蛋白則是來自牛奶的另一種重要蛋白質。這些蛋白粉主要用於補充人體所需的蛋白質，幫助構建和修復肌肉、提供能量等。