要提高蛙泳的速度，可以採取以下幾種方法：
抱水發力。在蛙泳中，抱水和蹬腿是推進的關鍵動作，在這些動作中發力，而在其他動作中放鬆，可以節省體力並提高游進速度。
利用漂浮。在游泳過程中，利用好漂浮的時間，因為慣性會使身體繼續前進，在漂浮時保持身體放鬆，調整呼吸和準備下一個動作。
調整呼吸。正確的呼吸技巧對於提高蛙泳速度非常重要，慢吐氣適用於長距離游泳，而快速吐氣則更適合衝刺游。
減少阻力。減少阻力是提高速度的關鍵，要保證身體姿勢正確，如腿部不要沉入水中過深，保持身體儘可能呈直線狀態。
高效的手臂動作。手臂的內划動作要快而有力，避免過度劃水，手臂的收放要迅速，以減少水中的阻力。
腿部動作。收腿時，小腿外旋，膝蓋不要超過肩寬，蹬腿時，腳和小腿內側保持向後的面積，以減少阻力並提高推進力。
腰胯部配合。保持身體平穩，收手時收腰展腹，入水前伸時轉為凹腹提臀，以保持身體前傾。
細節注意。頭部隨手部動作而動，避免直線對著水面，細節的注意可以大大提高前衝效果。
手腿配合時機。先伸手臂再蹬腿，最後滑行，這樣可以減少阻力。
踝關節靈活性。提高腳踝的靈活性可以改善蛙泳的速度。
通過練習這些技巧，可以有效地提高蛙泳的速度和效率。