蜂花粉美容具有一定的效果，主要得益於其含有的豐富成分，如黃酮類化學物質、維生素E、蛋白質、胺基酸、胡蘿蔔素（可在體內轉變為維生素A）、維生素C、微量元素硒、磷脂和核酸等。這些成分有助於清除自由基、抗氧化、抗衰老，增強皮膚活力和抵抗力，使皮膚更加紅潤、細膩、白皙和富有彈性。
蜂花粉美容的方法多樣，可以直接內服或外用。內服時，每日適量食用蜂花粉可以改善由於內分泌失調、維生素缺乏和貧血引起的皮膚問題，如黃褐斑、粉刺、雀斑等。外用時，破壁蜂花粉與其他成分如蜂蜜、蛋清等混合製成的面膜或膏體，可以直接塗抹在皮膚上，有助於改善皮膚營養狀況，清除褐斑，減少皺紋，使乾燥或老化的皮膚恢復活力。
值得注意的是，蜂花粉的這些美容效果通常需要長期堅持使用才能顯現。此外，由於蜂花粉可能引起個別過敏反應，使用前建議進行皮膚測試以確保全全。