螳螂拳的身法是其獨特的技術風格，強調身體的協調性和整體性，注重以靜制動、以快制慢的原則。
螳螂拳的身法特點如下：
螳螂拳的身法特點在於其能夠通過微小的動作或力量變化來引發對方的身體反應，從而找到破綻並發動攻擊。
螳螂拳的手法主要包括勾、摟、采、掛、黏、沾、貼、靠、刁、進、崩、打等，這些手法構成了螳螂拳的基本技術框架。
螳螂拳的身法不強調立身中正，沒有固定身形，可以根據實戰需要讓頭部和軀幹的位置適當變化，採用閃讓、擰轉、含收、俯仰等身法，避開對方進攻的主力線方向。這種飄忽不定的身形很像蛇在攻擊獵物時的形態，因此螳螂拳的身法可以說「身走蛇形」。
螳螂拳的步法靈活多變，包括側身、探身、仰身、歪身等，這些身法和步法共同構成了螳螂拳靈活多變的戰鬥風格。