蟬蛹是一種可以以多種方式食用的昆蟲幼蟲。以下是一些常見的烹飪方法：
油炸蟬蛹。清洗蟬蛹並儘量控幹水分，熱鍋加油，油量稍多於平時炒菜用的油，放入蟬蛹，翻炒至表面沾滿油，然後小火慢慢炸熟，即可出鍋，可以直接食用或撒上鹽調味。
辣炒蟬蛹。清洗蟬蛹並控幹水分，熱鍋加油，放入花椒爆香後撈出，加入薑絲或蒜末爆香，放入蟬蛹和辣椒，炒熟後即可出鍋。
清蒸蠶蛹。將蠶蛹用清水洗淨後放入蒸鍋，蒸10至15分鐘即可。
紅燒蠶蛹。蠶蛹切去頭部，用開水燙熟後放入油鍋中煎至微黃，加入紅燒汁燒煮即可。
炒蠶蛹。將蠶蛹煮熟後瀝乾水，加入蔥、姜、蒜、辣椒等調料大火翻炒，調入鹽、味精等調料燉煮片刻即可。
烤蠶蛹。清洗蠶蛹後用竹籤串起來，放在炭火上烤制而成。
每種烹飪方法都有其獨特的風味和口感，可以根據個人喜好選擇適合的食譜來嘗試。