衛生棉條是一種方便、衛生的女性生理用品，使用時需注意以下幾點：
洗手。使用前需徹底清洗雙手，以避免將細菌帶到棉條上。
打開包裝並取出導管。從包裝中取出衛生棉條和導管，拉開導管內部的連線部分。
姿勢選擇。選擇舒適的姿勢，如半蹲、坐在馬桶上或單腳踩在馬桶邊緣。確保陰道充分暴露，但不要過於緊張。
插入方式。以舒適的角度（約45度角）插入，確保不超過4~5公分深，避免塞得太深導致取出困難。
更換頻率。及時更換衛生棉條，使用時間不應超過4~6小時，以免細菌滋生。
衛生棉條的選擇。根據月經量選擇合適的型號，如量多型或量少型。避免使用有香味的衛生棉條，以防掩蓋月經血的原味。
取出方式。拉動留在體外的棉繩以取出棉芯。
初次使用時，建議搭配護墊使用，以便於掌握和調整使用方法。如果在使用過程中感到不適或疼痛，應立即停止並諮詢醫生。