拆卸表耳的方法取決於表耳的類型，以下是兩種不同類型表耳的拆卸方法：
對於帶有彈簧生耳的手錶，首先準備一個生耳叉或一字螺絲刀作為拆錶帶工具。然後，用工具的「凹槽」部分卡住生耳的一端，通常生耳的一端會有一個小突起，用工具向下壓這個突起，使彈簧壓縮，這樣生耳就會變短，足夠從錶帶中取出。
對於具有針扣的錶帶，首先找到錶帶上的小箭頭，拆卸時應在小箭頭的反方向操作。使用適當的工具（如拆表器）輕輕敲擊針扣處，直到針扣從另一端突出。然後用工具或其他合適的工具將針扣拔出。
在拆卸過程中，如果遇到緊固的表耳，可以使用磨刀石輕輕磨削表耳底座以幫助拆卸。如果不確定如何操作，建議諮詢專業人士或前往維修店進行拆卸。