當被別人潑髒水時，可以採取以下幾種方法來應對：
保持冷靜。首先，深呼吸，儘量冷靜下來，不要急於辯解或反擊。
轉移注意力。做一些自己喜歡的事情，比如運動、閱讀或與朋友聚會，以減少負面情緒的影響。
向信任的人傾訴。向親朋好友或專業人士尋求安慰和支持，進行心理疏導。
提升自己的能力。專注於自己的目標，不斷學習和提升自己，增強自信。
不要自證清白。避免陷入與對方對質的局面，因爲這可能會讓對方更加得意，可以採取一些策略，如以其人之道還治其人之身，或者巧妙地引導公衆的注意力，讓對方的不實之詞不攻自破。
記住，面對“潑髒水”，保持冷靜和自信是非常重要的。