很抱歉聽到你被朋友出賣，這確實是一件令人難過的事情。在這種情況下，我建議你採取以下措施：
1. 冷靜下來：儘量保持冷靜，不要讓情緒控制你的行為。
2. 反思自己的行為：回顧一下你和朋友的關係，是否有過激或不當行為導致對方背叛你。
3. 與朋友溝通：如果可能的話，嘗試與出賣你的朋友進行溝通，了解他們為什麼這樣做。也許你們之間存在誤解或矛盾，通過溝通可以解決這些問題。
4. 尋求幫助：如果你感到無法處理這種情況，可以尋求家人、朋友或專業人士的幫助和支持。
5. 建立新的社交圈：不要讓這件事影響你對社交的信心。嘗試結識新的人，建立新的友誼，這將有助於你重新獲得快樂和滿足感。
最重要的是，不要讓這件事影響你的自信和自尊心。相信你會度過這個難關，並找到真正支持你的人。