從西安到青海的旅遊可以安排為7天6夜的行程，以下是具體的行程規劃和建議：
第一天：從西安出發，前往青海省會西寧。到達後休息，適應高原氣候。
第二天：遊覽西寧市區，參觀塔爾寺、青海博物館和人民公園。
第三天：驅車前往青海湖，遊覽湖光山色，然後前往茶卡鹽湖，享受天空之鏡的美麗。
第四天：前往祁連縣，遊覽祁連大草原和卓爾山。
第五天：前往張掖市，遊覽張掖丹霞地貌。
第六天：從張掖返回西安，結束青海之旅。
關於花費預算，交通費用是主要開支，往返西安與西寧的車費約為500元。住宿費用在西寧市區約為200-500元/晚，具體取決於酒店檔次和季節。餐飲費用相對實惠，每餐人均約30元。景點門票價格合理，青海湖和茶卡鹽湖等景點的門票大約在50-100元之間。
在準備行李時，應攜帶厚衣物、防曬用品、必備藥品（如抗高反藥物），以及相關證件（如駕駛證、行車證）。在自駕過程中，應注意路況複雜、高原地區氧氣含量較低，適時補充氧氣，保護環境，尊重當地民俗和風土人情。