西洋梨型身材

西洋梨型身材的特徵是上半身相對較瘦，腰部不太明顯，而下半身，尤其是臀部和大腿部分，則較為豐滿，容易堆積脂肪。這類身材的人通常肩部和臀部圓潤，身體外形呈橢圓形或圓形。西洋梨型身材的人在飲食方面往往偏愛高油脂的食物，如肉類和甜點，而且不太喜歡運動，這導致了脂肪更容易在下半身堆積。

對於想要改善這種身材的人來說，重點在於雕塑下半身的曲線，加速深層脂肪的分解和排毒。建議進行局部肌肉鍛鍊，如下半身的肌力運動，同時控制飲食中脂肪的攝入量，以實現健康減肥。