西芹百合是一道簡單又健康的菜餚,主要食材是西芹和百合。以下是具體的做法:
準備新鮮的百合,洗淨去蒂,掰成片。西芹切片,紅甜椒切丁。
將西芹在燒開的水中焯水,加入少量橄欖油,焯水後立刻撈出。
鍋中加油,放入蔥姜蒜末爆香,然後加入西芹翻炒。
放入百合繼續翻炒,根據個人口味加入適量的鹽和味素。
淋入少許水澱粉勾芡,加入蔥油提香。
翻炒均勻後即可出鍋。
這道菜不僅美味,而且具有潤肺解燥、美容養顏的功效。百合的藥用價值很高,具有解毒消積、促進血液循環的作用,而西芹則有助於健胃利尿、助排毒。這道菜的做法簡單,是一道適合日常食用的健康菜餚。