西藏旅行需要注意的事項包括：
健康準備。進藏前進行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅遊，特別是患有慢性疾病或急性病史的人應諮詢醫生。
預防高原反應。高原反應是常見的挑戰，表現為頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、疲勞等。可通過緩慢升高海拔、保持良好的心態、合理安排飲食和充足的飲水來適應。
穿著與裝備。準備適合高原環境的衣物，如保暖內衣、羽絨或抓絨衣物、防風雨的外套。同時，帶上舒適的鞋子、太陽帽、防曬手套、頭巾和墨鏡。
護膚與防曬。高原紫外線強烈，皮膚易乾燥。帶上SPF50以上的防曬霜、保濕霜、潤唇膏等護膚品。
飲食準備。攜帶一些高熱量食品，如餅乾、葡萄糖、脫水食物等，以及足夠的水。
注意當地風俗習慣。尊重當地文化，不隨意驅趕或傷害身掛布標的牛羊，不傷害當地的神鳥，不在未經同意的情況下進入寺廟或尊重佛教習俗。
旅遊季節選擇。7月至9月是西藏最佳旅遊季節，氣溫適宜，節日較多。
安全與保險。購買旅行保險，確保個人安全。遵守景點規定，不進行危險行為。
攜帶現金。部分地區可能沒有信號，需要現金支付。
避免劇烈運動。初到高原時，避免劇烈運動和過度勞累，以減輕高原反應。
以上準備能幫助您更好地享受西藏之旅。