佛教禪宗中的一種修行方法
觀禪是佛教禪宗中的一種修行方法，主要通過觀察事物的本質來領悟佛法。
觀禪的具體實踐包括對五蘊、六處、六界等的無常、苦、無我現象的觀察，以及隨觀集法及滅法，這種觀察是連續不斷的，從粗略到細膩，旨在培育觀智並導向解脫。觀禪與止禪不同，止禪是通過訓練專注力，而觀禪則更加注重對所獲信息的細細思考、分解、組合和總結。觀禪還涉及到對身心現象的覺察，觀察對象是此時此刻所發生的，如呼吸、身體感受等，不需要去觀察過去和未來。
通過這樣的觀察和實踐，觀禪有助於開發智慧，了解並解脫身心束縛，是實現內在自由和解脫的重要途徑。