討厭一箇人時，處理這種情緒的方法有多種，主要可以分爲以下幾類：
保持距離。避免與這個人產生過多的接觸，減少不必要的交流，如果可能的話，甚至可以完全避免與他們的接觸，這樣可以減少不必要的衝突和煩惱。
提升自我。專注於個人發展和成長，通過提升自己的技能或知識，增強自信心和自尊心，這樣不僅可以讓自己更加快樂和滿足，還可以讓自己有更多的機會遇到與自己頻率相同的人。
正面思考。嘗試改變對這種情緒的看法，把它視爲一箇學習和成長的機會，而不是負面的情緒。
尋求專業幫助。如心理諮詢師或心理治療師的幫助，他們可以提供專業的建議和支持，幫助你更好地處理這種情緒。
保持積極的生活態度。嘗試將注意力轉移到更積極和有益的事情上，比如參加興趣小組、運動、旅行或者投入到工作中，這些都可以幫助你提升自我價值感和幸福感。
總之，處理討厭一箇人的情緒需要時間和努力，但通過保持積極的態度、提升自我、保持適當的距離和尋求專業幫助，可以更好地管理和克服這種情緒。