面對討厭的同事，可以採取以下幾種策略：
減少接觸。儘量減少與這位同事的接觸，避免不必要的交流。在工作中，可以避免與他們合作，或者約定好工作流程和時間，以減少互動。
保持距離。如果與這位同事的交流不可避免，可以保持簡短和直接，避免深入交流。
忽視。在辦公室中，可以選擇不搭理他們，把他們當成空氣。如果他們的行爲對自己造成了影響，可以選擇忽略，不給予任何反應。
尋求幫助。如果這位同事的行爲違反了公司規定或道德標準，可以選擇向公司反映情況，尋求幫助和支持。
勇敢回應。如果這位同事故意挑釁或攻擊自己，需要勇敢地回應，直接表達自己的想法和觀點。
團結其他同事。如果這位同事對整個團隊產生負面影響，可以與其他同事交流，分享想法和感受，共同應對。
轉換思路。接受現實，爲了自己的利益，選擇更積極的方式處理與這位同事的關係。
轉換注意力。將焦點從這位同事身上移開，關注其他人和事。
保持禮貌。即使在日常生活中遇到這位同事，也保持基本的禮貌。
這些策略可以幫助自己減少與討厭同事的衝突和不愉快，同時保持個人的尊嚴和工作的效率。