面對對數學的厭惡感，可以通過找到個人興趣點、嘗試不同的學習方法、利用教學資源、尋求幫助、堅持不懈等方法來逐步克服。以下是一些詳細介紹：
找到個人興趣點。如果對數學中的某個領域感興趣，嘗試探索與之相關的實際應用，這可能激發對數學的興趣。
嘗試不同的學習方法。每個人都有不同的學習風格，找到最適合自己的方式，可以通過做練習題、解釋題目或與他人討論來學習。
利用教學資源。在線教育資源如Math Club、Khan Academy或Udemy等提供多種數學教學視頻和課程，可以幫助找到合適的學習方法。
尋求幫助。遇到困難時，不要害怕向老師、同學或家人尋求幫助。
堅持不懈。數學可能需要時間和精力來掌握，如果堅持下去，會發現越來越擅長數學。
改變教學方式。如果覺得數學太難，可以嘗試使用更生動的例子解釋抽象概念或通過遊戲理解數學。
激發興趣。讓孩子們看到數學在生活中的應用，參加數學競賽，或解決一些有趣的問題，使數學變得更有趣。
鼓勵孩子。讓他們知道有能力解決數學問題，失敗並不可怕，重要的是從失敗中學習。
家長和老師也需要理解和接受孩子的情緒，通過適當的方法幫助孩子重建學習自信，培養對數學的興趣。