在調解過程中，應注意以下幾點：
明確雙方無爭議的內容。在調解書上明確寫明雙方再無爭議，這有助於解決所有糾紛。
注意原告簽字的細節。原告在簽字前要仔細考慮，特別是對於那些未在調解中談妥的民事權利，以避免後續的痲煩。
清晰解決已解決的糾紛。將已經解決的問題明確記錄下來，以減少未來的爭議。
堅守自己的底線。在調解過程中，要直接告訴法官自己想要什麼，不能放棄什麼。可以適當地試探對方的底線，但不要輕易妥協。特別是在涉及核心利益，如房產、撫養權等問題時，可以保持一定的強硬態度。
約定財產、撫養費、探視權等細節。對於涉及財產分割、撫養費支付、探視權行使等問題，應在調解書中詳細約定，以便於法院強制執行。
保持理智。不請律師時，自己也要做些功課，找到雙方的分歧點和共同點，以及解決問題的方法。為了保持冷靜，可以請一個冷靜的朋友或親屬陪同。