清洗護肘的方法如下：
洗前準備：檢查護肘的製造商提供的洗滌說明，並準備洗滌用品，包括溫和的洗滌劑和溫水。
洗滌方法：手洗護肘是最佳選擇。將護肘浸泡在溫水中，加入少量洗滌劑，輕輕搓洗幾分鐘，注意不要使用過熱的水或強力搓揉，以免影響護肘的性能。
清洗後處理：清洗完護肘後，需要用清水沖洗乾淨，然後用乾淨的毛巾輕輕拍幹水分，避免使用烘乾機或強力擠壓，以免破壞護肘的性能。
注意事項：護肘不能使用漂白劑或強力清洗劑，在洗滌過程中不要把多箇護肘混在一起清洗，最好獨立洗滌，因爲可能會掉色。
以上步驟可以幫助您正確清洗護肘，保護其性能和外觀。