護腳踝護具的穿戴方法如下：
選擇合適尺寸的護腳踝護具，通常護具的兩側或多側有粘扣或魔術貼，可以根據需要進行調整。
在穿戴護具之前，需要先將腳踝部位的皮膚拉開，然後將護具放在受傷的腳踝周圍，使其貼合腳踝的輪廓。確保護具的頂部位於小腿的下部，將腳踝周圍的護具拉緊並粘好粘扣或魔術貼。
調整護具的鬆緊度，固定好保護套，保護套與皮膚的間隙應該可以塞進半個手指，以確保護具貼合腳踝並提供足夠的支撐。同時要注意避免護具過緊，以免影響血液循環。
在穿戴護具時，可以先穿襪子，再將護腳踝套在襪子的外面，以避免護具的摩擦和磨損。
此外，使用護腳踝護具時需要注意：
在醫生的指導下佩戴護具，確保護具的選擇和穿戴方式正確。
佩戴護具期間，需要避免過度活動，以免影響恢復。
佩戴完護具後，要及時清洗和消毒，保持乾淨衛生。
如果佩戴過程中出現不適，應立即停止使用並諮詢醫生。