根據護膝的材質和類型，可選擇合適的方法進行清洗。常見的方法包括手洗和機洗，但需要注意材質和洗滌劑的選擇。以下是不同類型護膝的清洗方法：
籃球護膝。如果擔心機洗會損壞材料，可以選擇手洗。用流動的水浸泡護膝，加入適量的溫和洗衣液或洗衣粉，用軟刷輕輕擦洗。如果污垢較多，可重複這個過程直至清潔。清洗後，一定要徹底沖洗乾淨並晾乾，避免直接日曬。
運動護膝。可以根據材質選擇手洗或機洗。棉質護膝可以手洗或機洗，避免使用漂白劑；滌綸護膝建議手洗，使用溫和洗滌劑，避免摩擦和變形；氯丁橡膠材質的護膝應使用低溫水和溫和洗滌劑清洗，不可烘乾。
Hot Shapers護膝。這種吸汗護膝建議在運動結束後清洗。可浸泡後，用刷子和洗衣粉搓洗，然後用清水漂洗，晾乾時應避免陽光直射。
石墨烯護膝。適合溫水手洗，避免使用洗衣機和長時間日曬。
艾草護膝。通常建議使用涼水清洗，不超過5分鐘，以保持藥效。
總之，清洗護膝時需考慮材質、類型和洗滌方式，遵循產品指南。在清洗過程中，避免使用漂白劑和強烈洗滌劑，以免損害護膝的材質和彈性。清洗後應均勻晾曬，避免陽光直射和高溫度。