選擇變色眼鏡時，應考慮以下幾個因素：
鏡片顏色。灰色鏡片能吸收紅外線和98%的紫外線，保持景物原色，適合所有人使用；茶色鏡片能吸收100%的紫外線和過濾藍光，改善視覺對比度和清晰度，適合駕駛員和眼睛容易疲勞的人；綠色鏡片能有效吸收紅外線和99%的紫外線，同時增加綠色光的通過，適合眼睛易疲勞的人；淺藍色鏡片適合海邊遊玩時使用，能有效濾去海水及天空反射的淺藍色；紫色鏡片和粉色鏡片能吸收一定比例的紫外線和降低整體光強，是年輕女性的流行選擇。
變色與褪色速度。變色鏡片的變色速度指從初始無色透明狀態到顏色最深狀態所需時間，褪色速度則相反。快變色和快褪色速度的鏡片更佳。
個人需求。考慮個人的活動和環境，如駕駛員、經常在戶外活動或長時間使用眼睛的人可能有特定的需求。
配戴舒適度。不同的鏡片顏色和設計可能影響視覺舒適度，應根據個人偏好和需求選擇。
品質和品牌。選擇知名品牌和質量保證的產品，以確保鏡片性能和耐用性。