豌豆莢是一種營養價值很高的食物，它含有豐富的維生素、蛋白質、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等礦物質。適量食用豌豆莢可以帶來以下好處：
增強免疫力：豌豆莢中的優質蛋白質可以提高機體的抗病能力和康復能力。
改善飢餓感：含有的膳食纖維可以增加飽腹感，有助於改善飢餓現象。
促進排便：豌豆莢中的粗纖維能促進大腸蠕動，保持大便通暢，有助於預防便秘。
保護視力：含有的葉黃素和胡蘿蔔素對視力發育重要，能緩解視力疲勞。
促進新陳代謝：維生素A和其他維生素可以促進體內新陳代謝，延緩衰老。
預防癌症：胡蘿蔔素有助於減少致癌物質合成，有效預防癌症。
然而，雖然豌豆莢的營養價值高，但也應避免一次性過多食用，以免引起消化不良。豌豆莢還可以生吃或炒熟食用，都能促進食物中蛋白質的吸收。
另外，豌豆莢也是一個手機套用商店的品牌，由北京卓易訊暢科技有限公司創立，提供安卓套用下載服務。這個豌豆莢與食物豌豆莢是不同的概念，它們之間沒有直接關聯。