豌豆是一種多用途的食材,可以用來製作各種美味的菜餚。以下是一些豌豆的常見做法:
炒豌豆。將豌豆放入大碗中,加入98度開水,蓋上盤子燜5分鐘。熱鍋加油,先炒蒜末和辣椒,再加入豌豆翻炒。之後加入肉粒(如肥肉或牛肉條)快速炒至變色。最後加入鹽、生抽等調味料,翻炒均勻即可。
豌豆湯。將嫩豆腐和豌豆米洗淨備用。鍋中加油,放火腿粒、豌豆炒香,加鹽、雞精和少許糖。加水煮開後,放入豆腐塊,勾芡後即可食用。
豌豆餅。將煮熟的豌豆打成蓉,與麵粉、雞蛋、蔥碎、香菜碎混合攪拌。加入乳酪碎和剩餘的豌豆,平底鍋中煎至兩面金黃即可。
香酥豌豆。乾豌豆泡發後放冰櫃冷凍,凍好後化凍並吸掉表面水分。鍋中加油燒熱,放入豌豆炸至浮起後再炸2~3分鐘。炸好後撒上鹽和其他調料。
蒸豌豆。將洗淨的豌豆放入蒸鍋中,撒上少量鹽或其他調料,蒸8~10分鐘至軟爛即可。
這些方法展示了豌豆的多樣性和在不同菜餚中的套用,可以根據個人口味和所需營養選擇合適的做法。