測量手鐲尺寸的方法主要有兩種：直尺測量法和軟尺測量法。
直尺測量法時，手掌自然攤開，用直尺量出手掌最寬處的寬度。軟尺測量法時，先把手拇指移到小拇指的指根處，再用軟尺測量手掌最寬處的周長。如果家裏沒有軟尺，也可以用線繩繞手測量，再用直尺量出線繩的長度。
另外，左右手的大小可能不同，所以可以測量兩隻手。在選擇手鐲時，可以根據自己的手腕尺寸對照尺寸表選擇合適的尺寸。如果手掌較硬，可以選擇稍大1-2mm的圈口，如果手骨較軟，可以選擇稍小1mm的圈口，以確保手鐲更容易佩戴且舒適。在佩戴手鐲時，可以使用洗手液或護手霜等潤滑劑以減少摩擦，幫助手鐲更容易滑到手上。