賴床是什麼意思

賴床是指早上醒來後不願意立即起床，而是留在床上休息或打盹的行為。

賴床通常是由於心理上的抗拒，如不想面對新的一天帶來的責任、工作或其他壓力，或者是生理上的需求，如感到疲倦或想享受躺在床上的悠閒時光。經常賴床可能會導致肥胖、破壞生物鐘和影響消化等問題。