足浴是一種結合了中醫理論和現代醫學知識的保健治療方法。它主要通過溫熱的水或結合中藥材來刺激足部穴位，促進血液循環，加快新陳代謝，達到防病、治病的效果。足浴可以改善睡眠質量，緩解肌肉緊張和疲勞，增強身體抵抗力和免疫力，對心腦血管疾病、關節酸痛、腸胃不適等多種疾病有輔助治療作用。
足浴分為普通熱水足浴和中藥足浴兩種類型。普通熱水足浴主要是利用水的溫熱作用來刺激足部穴位，而中藥足浴則是將中藥材煎煮後兌入溫水中，通過藥液的作用來達到治療效果。進行足浴時，應注意水溫適中，避免過熱或過涼，足浴結束後用清水洗淨患處。