踢毽子是一種流行的傳統遊戲，有多種踢法，以下是幾種基本的踢毽子方法：
盤踢。一腿站立支撐，另一腿屈膝外展，向內向上擺小腿，用踝關節內側踢毽子。等毽子落到膝蓋以下的位置時，再次踢起。可以單腳持續踢，也可以雙腳輪流踢。
磕踢。自然放鬆站立，用手拋起毽子，然後提起大腿用膝關節將毽子磕起。注意小腿自然下垂，大腿不要外張或里扣。剛開始可以用手接毽子，熟練後可以不用手。
拐踢。大腿放鬆，小腿發力向身體後斜上方擺動，用踝關節外側踢擊。這種踢法能夠照顧到身體外側和斜後方很大範圍。
繃踢。大腿向前抬起，上身略微前傾，小腿向前擺動，髖關節、膝關節放鬆。在踢毽子的一剎那踝關節發力將毽子勾起。
除此之外，還有內踢（盤踢）、直踢（蹦踢）、外踢（拐踢）、膝擊（磕踢）、叉踢（抹子）、背踢（倒打、倒背）、倒勾、踹毽（踏毽）等多種踢法。在練習時，可以選擇平坦的場地，避免風的干擾，並注意空氣流通。先練習空梯動作，培養動作的熟練度和身體的平衡感。從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作後再練習連貫動作，並左右腳互動練習。踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否而忽略了掌握毽子落下的時間點。